สำหรับคุณแม่ที่กำลังคลอดลูก หรือเพิ่งคลอดลูก มักจะมีความกังวลเกี่ยวกับน้ำนมแม่ ที่บางคนก็มาเยอะมาก จนลูกน้อยดูดไม่ทัน แต่บางคนก็มาน้อยจะไม่เพียงพอกับลูกน้อย คุณแม่จึงต้องทำความเข้าใจว่าเหตุใดน้ำนมหดหาย เพื่อจะได้มีน้ำนมให้ลูกน้อยได้ดูดอย่างเพียงพอ
สาเหตุนมแม่ลด หด เพราะอะไร
หลังจากคลอดลูกคุณแม่พร้อมจะให้นมลูก แต่กลับประสบปัญหาน้ำนมไม่ไหล หรือไหลน้อยมาก ซึ่งสาเหตุที่ทำให้น้ำนมน้อยอาจเกิดจากหลายสาเหตุ
1.ให้ลูกดูดนมช้า คุณแม่ต้องให้ลูกดูดนม 30 นาที หรือมากกว่านั้น พอคุณแม่ให้ลูกดูดบ่อย ๆ จะทำให้กระบวนการกระตุ้นการสร้างน้ำนมมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณแม่ก็จะมีน้ำนมให้ลูกกินอย่างเพียงพอ
2.ท่าอุ้มให้นม การอุ้มลูกในท่าที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ลูกน้อยไม่สามารถดูดนมได้อย่างเต็มที่ น้ำนมจึงถูกกระตุ้นน้อยทำให้น้ำนมแม่ไหลน้อยตามมา
3.ลูกดูดนมผิดวิธี ปกติแล้วทารกจะดูดนมแม่โดยการอมจากหัวนมจนลึกเข้าไปจนถึงลานนม เมื่อลูกไม่สามารถดูดนมได้ลึก นมจึงไหลออกมาได้น้อย
4.ปัญหาหัวนมของคุณแม่ คุณแม่อาจมีหัวนมแบนหรือหัวนมบอดทำให้ลูกไม่สามารถดูดนมได้อย่างเต็มที่ เมื่อน้ำนมไม่ถูกกระตุ้นน้ำนมแม่จึงค่อย ๆ ลดลง
5.ลูกดูดนมไม่บ่อย ลูกควรดูดนมอย่างน้อยวันละ 8 ครั้ง หรือตามที่ลูกต้องการ
6.ดื่มน้ำน้อย น้ำเปล่าเป็นตัวช่วยในการเพิ่มน้ำนมของคุณแม่ เพียงแค่ดื่มน้ำให้ได้วันละประมาณ 2-3 ลิตร ก็จะช่วยเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่ได้
7.พักผ่อนไม่เพียงพอ ในช่วงแรกหลังคลอดคุณแม่อาจมีการนอนน้อย อย่างไรก็ตามคุณแม่ควรหาเวลางีบพักผ่อนร่างกายเพื่อให้ร่างกายสามารถผลิตน้ำนมได้ดียิ่งขึ้น
8.ตกรอบปั๊มนมบ่อย เมื่อคุณแม่ตกรอบปั๊มนมบ่อย ๆ ก็จะทำให้น้ำนมถูกกระตุ้นน้อยลง และน้ำนมก็จะค่อยเริ่มหายไป
9.อาการเจ็บป่วย ปัญหาสุขภาพที่เกิดจากโรคบางโรค เช่น โรคเบาหวาน โรคต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ รวมถึงการใช้ยาบางประเภทด้วย
10.การสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ของคุณแม่จะทำให้น้ำนมน้อยเพราะว่านิโคตินจะไปลดฮอร์โมนโปรแลกตินซึ่งเป็นฮอร์โมนช่วยสร้างน้ำนม
หากคุณแม่คลอดลูกได้ 2-3 วัน แล้วรู้สึกว่าน้ำนมไหลน้อย ลองพิจารณาปัจจัยที่กล่าวมาข้างต้นว่าการมีน้ำนมน้อยของคุณแม่เกิดจากปัจจัยใด และควรรับปรับพฤติกรรมเสียใหม่ เพื่อลูกน้อยจะได้มีน้ำนมให้ดูดอย่างเพียงพอ
